top of page
Palette

FAQ

"Dans son livre, la Guérison psychologique,

Jung affirme que seule la personne elle-même a le pouvoir de se guérir !"

Vous avez une question ? Pour que vous puissiez vivre la meilleure expérience possible lors de votre thérapie, je réponds à vos interrogations. Il n'y a pas de question bête en matière de santé psychologique. Consultez la FAQ ci-dessous et n'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions.

QUELQUES BÉNÉFICES POTENTIELS À ENTAMER UNE ART THÉRAPIE :

1. Avoir un espace sécurisant pour exprimer ce que l’on a sur le coeur.

2. Être encouragé·e à exprimer ses ressentis et émotions et utiliser la création comme un outil permettant de communiquer au-delà de la parole. Reconnecter son corps avec son esprit et ses émotions

3. Apprendre à mieux se connaître et travailler ses problématiques profondes. Travailler par exemple après un deuil, une dépression, un burn-out, une maladie, un accident, un traumatisme. Découvrir ses ressources, ses capacités d’adaptation, sa créativité !

4. Au fil des séances, s’appuyer sur ses créations pour voir ses progrès, son évolution et faire des liens. Prendre du plaisir à découvrir tout ce dont on est capable. Et le partager avec d’autres si on en a l’envie !

NB : inspiré du travail de l'art-thérapeute canadienne Rubi Garyfalakis

QU'EST CE QUE L'ART THÉRAPIE MODERNE ?

Le pouvoir thérapeutique de l'art est évoqué depuis la nuit des temps. Cette méthode de soin est apparue en France dans les années 50.  
L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel.

L'art-thérapie moderne, ne soigne pas une pathologie et ce n’est pas une psychanalyse, mais aide à surmonter une situation difficile due à un événement traumatisant, une pathologie ou un mal-être général.

QUE PERMET CETTE DISCIPLINE ?

Cette discipline permet de :

 

  • Redonner confiance tout en améliorant l’estime et l’affirmation de soi

  • Engager la personne dans un projet où elle sera libre d’exprimer son goût, son style, sa personnalité

  • Éprouver du plaisir grâce aux sensations agréables que procure la manipulation de matières et d’outils variés : Les arts-plastiques, le théâtre, la danse, la musique etc.​

 

Une séance d'art-thérapie se construit en suivant un protocole qui s'appuie sur l'utilisation d'un ou plusieurs arts.

DOIS JE MAÎTRISER UNE PRATIQUE ARTISTIQUE

Non, il n'est pas nécessaire de maîtriser ou même d'avoir pratiqué une technique artistique pour bénéficier d’une prise en charge en art-thérapie.

Les arts-plastiques permettent la transformation de la matière afin de lui donner forme et sens.


SUR QUOI SE SITUE L'ACCOMPAGNEMENT

L’accompagnement se situe sur :


  • L'estime de soi et/ou de l’autre,

  • La confiance en soi et/ou l’autre,

  • L'affirmation de soi,

  • L’accomplissement de soi.

QUELS SONT LES AXES D'AMÉLIORATION

  • L'autonomie,

  • Les troubles émotionnels de l'humeur,

  • Les troubles de l'anxiété,

  • L'apaisement, les états dépressifs,

  • La gratification sensorielle des personnes âgées,

  • Les problèmes relationnels,

  • Le mal-être général.

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE CONSULTATION ?

Les séances sont régulières ou ponctuelles, individuelles ou groupales. 

La première séance (l'anamnèse) dure en moyenne 30 minutes.

La bonne durée de séances suivantes se situe entre 1 heure et 2 heures et se passe en trois temps : 

  1. Temps d’accueil,

  2. Temps de fabrication ou de mise au travail

  3. Temps de reprise où est évoqué ce qui a été ressenti par les uns et les autres  durant l’atelier.

L'une de vos questions reste sans réponse ?

bottom of page